Chez Nidminimaliste, tout est parti d’un constat simple :
de plus en plus de personnes dorment mal…
Et pourtant, peu de solutions sont simples, naturelles, et réellement efficaces.
On connaît tous ces nuits où l’on tourne en rond.
Ces réveils à 3h du matin. Ces matins où l’on ouvre les yeux plus fatigué qu’en se couchant.
Et quand le sommeil est instable, tout le reste vacille :
concentration, humeur, motivation, santé, mémoire, relations.